16대8단식 간헐적 단식 16:8, 시작 전 반드시 알아야 할 부작용과 주의사항 BaseOne -7월 06, 2026 📌 핵심 요약 몇 년 전, 다이어트 관련 정보를 찾아보다가 '간헐적 단식 16:8'이라는 방법을 처음 알게 됐습니다. "하루 8시간만 먹고 16시간은 굶으면 된다&q…
